특히 밤에 스마트 폰이나 노트북을 계속 사용하면 수면에 어려움이있을 수 있습니다. 이것은 모두 푸른 빛 LED, 스마트 폰, 노트북 등 다양한 기술 자원에서 방출되는
블루 라이트 란 무엇이며 시력 / 수면에 어떤 영향을 줍니까?
청색광의 부작용에 대해 들어 본 적이 없다면 이것이 도대체 무엇인지 궁금 할 것입니다. 블루 라이트는 인간의 눈으로보고 검색 할 수있는 가시 스펙트럼 범위에 있습니다. 다른 조명에 비해 청색광은 파장이 가장 짧습니다. 400 ~ 495 나노 미터 . 이 파장 아래에는 육안으로는 볼 수없는 자외선 (자외선) 스펙트럼이 있습니다. 파장이 가장 낮다는 것은 청색광이 피사체에 더 많은 에너지를 발휘하여 과감한 효과 시력 / 수면 상실을 초래하는 광 수용체 세포에서.
노트 : 스마트 폰 / 노트북 / TV 또는 밤에 청색광을 방출하는 모든 소스를 사용하면 시력에 심각한 해를 끼칩니다.
빌드 # 15002보다 크거나 같은 Windows 10 빌드를 사용하는 경우 Microsoft가 기본 제공하는 것을 알고 기뻐할 수 있습니다. 블루 라이트 필터 의 이름으로 푸른 빛 또는 야간 조명 (최신 빌드에서) 푸른 빛으로부터 눈을 보호합니다. 최신 빌드가없는 경우 무료 버전을 얻는 방법에 대한 자세한 가이드가 있습니다. Windows 10 오프라인 설치 프로그램 . 가서 확인해보세요.
Windows 10에서 블루 라이트 / 야간 등 필터를 활성화하는 방법은 무엇입니까?
블루 라이트 필터를 활성화하는 것은 정말 간단합니다. 아래 단계를 따르십시오.
- 작업 표시 줄의 오른쪽 하단으로 이동하여 액션 센터 또는 승리 + A 키보드의 키를 눌러 Action Center를 시작합니다.
2. 알림 센터 내에서 토글 버튼이 축소 된 경우 확장하면 다음과 같은 이름의 토글이 표시됩니다. 야간 조명 또는 푸른 빛 . 블루 라이트 필터를 활성화하려면 클릭하십시오. 화면 색상이 흰색에서 빨간색으로 바뀌는 것을 볼 수 있습니다.
블루 라이트 필터 설정을 구성하는 방법은 무엇입니까?
블루 라이트 필터의 기본 설정이 마음에 들지 않거나 Windows 10에서 지정된 시간이 지나면 필터를 자동으로 시작하도록하려면 다음 단계를 따르세요.
- 당신의 설정 Cortana 내에서 검색하고 체계
- 시스템 디스플레이 설정 내에서 설정을 구성하는 링크와 함께 야간 조명 / 블루 라이트 필터를 활성화하는 토글이 표시됩니다.
3. 설정 내에서 구성 할 수 있습니다. 색온도 취향에 따라 따뜻한 색에서 차가운 색까지. 당신은 또한 수 시간표 블루 라이트 필터를 지정된 시간에 켜고 끄거나 사용자의 위치에 따라 야간에 자동으로이 필터를 활성화하도록 할 수 있습니다.
